Bootcamp

Il Bootcamp è una pratica di fitness che si rifà all’addestramento militare dei marines americani: propone una tipologia di allenamento intenso per uomini e donne, con  l’obiettivo di perdere peso, tonificare, aumentare la forza e la resistenza fisica.

La grande innovazione del Bootcamp è che ci si allena all’aria aperta: il giardino esterno di Aquaclub sarà la vostra nuova palestra. Ci si allena all’aperto nel parco, con qualsiasi condizione climatica, eseguendo un mix di esercizi a corpo libero ad alto impatto, che coinvolgono tutta la muscolatura e il sistema cardiovascolare.

Tutti insieme perchè il Bootcamp è anche un allenamento di gruppo: nessuno resterà indietro!

A chi si rivolge

Il Bootcamp può essere frequentato da tutti, sia uomini che donne. E’ consigliato avere una preparazione fisica di base.

Benefici del corso

Il corso fitness Bootcamp coinvolge tutto il corpo, aiuta a bruciare i grassi, smaltire le calore ed è volto a formare un fisico forte, magro ed efficiente.

Quando si svolge

Il corso Bootcamp si svolge tutti i venerdì alle 12.45.

 

 

Punti di forza del Bootcamp

Il Bootcamp è un allenamento intensivo che coinvolge tutto il corpo, aiutandolo a smaltire calorie e bruciare grassi. Un addestramento ad alto valore che agisce su tutto il corpo e permette alla mente di rilassarsi.

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