Speciale promozione per il nuoto libero: ingressi illimitati o pacchetto 50 ingressi.
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Da Sabato 8 Settembre speciale promozione nuoto libero
Con la speciale promozione nuoto libero, valida per pochissimi giorni, puoi acquistare:
- Per 12 mesi ingressi illimitati per una permanenza massima di due ore nella fascia 7.00/9.00 oppure nella fascia 12.30/14.30 oppure 19.30/21.30 a soli 320€
- 50 ingressi con validità 12 mesi a soli 190€
Con un piccolo contributo di 29€ avrai inoltre il tesseramento e la visita medica, con il nostro medico in struttura.
La promozione per il nuoto libero è valida solo da Sabato 8 Settembre a Domenica 23 Settembre!
Per maggiori informazioni chiedi in reception o chiamaci al 035 4420486
Lo sai che la nostra piscina è purificata con il sistema Grander Wasser? Nuotare è un’esperienza unica!
La vitalizzazione riduce sia il consumo di cloro, sia le irritazioni della pelle e degli occhi, donando una qualità migliore dell’acqua.
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A partire da Settembre la prima attività in palestra pensata per i bimbi e bimbe delle scuole elementari.
FIT2WELL KIDS e stato creato sia per favorire lo sviluppo armonico delle abilità motorie e delle capacità condizionali, ma anche per aiutare i bambini e ragazzi a socializzare e a confrontarsi dal punto di vista atletico, lavorando in gruppo creando così uno spirito di squadra e di collaborazione.
CLICCA QUI PER SCARICARE LA LOCANDINA
L’attività fisica quindi non ha come fine il solo sviluppo del corpo e delle attività annesse, bensì vengono presi in considerazione anche altri aspetti come:
Obbiettivi fisici
1) abilità nello spostamento (correre, saltare, schivare, , oscillare, scattare)
2) abilità nella stabilità (agilità, equilibrio, coordinazione, velocità, cambi di direzione, dissociazione)
3) abilità manipolative (controllo dell’oggetto lanciando, calciando, colpendo afferrando e schivando)
4) abilità nella consapevolezza (dello spazio, del proprio corpo, delle varie parti del corpo tra loro)
Obbiettivi sociali:
1) lavoro di gruppo,
2 ) cooperazione nel gioco
3) rispetto dell’educatore e dei compagni (persone)
4) rispetto dello spazio e della struttura che ci ospita (luoghi frequentati)
Obbiettivi emotivi:
1) star bene
2) avere piacere nel confrontarsi
3) non puntare solo alla vittoria o al primato individuale
4 )ascoltare le sensazioni ed i segnali che il corpo ci trasmette durante l’attività,
5) Imbattersi in problemi e trovare soluzioni realizzabili, sia indipendentemente sia in gruppo
Non si insegnerà alcuna disciplina sportiva specifica, ma si vivrà un’esperienza motoria e emotiva completa. Un vero e proprio ponte tra la psicomotricità e le varie discipline sportive, artistiche e culturali.
Il corso si svolgerà il martedi ed il venerdi a cicli da 10 lezioni nelle seguenti fasce orarie:
- martedi 16-17 i bimbi di prima e seconda elementare
- martedi 17-18 i bimbi di terza-quarta e quinta elementare
- venerdi 16-17 i bimbi di terza-quarta e quinta elementare
- venerdi 17-18 i bimbi di prima e seconda elementare
Ecco le date del primo ciclo:
- MARTEDI dal 18 settembre al 20 novembre: 18 e 25 settembre, 2-9-16-23-30 ottobre, 6-13-20 novembre
- VENERDI dal 21 settembre al 23 novembre: 21 e 28 settembre, 5-12-19-26 ottobre, 9-16-23 novembre.
MATERIALE
Indispensabile per la partecipazione al corso una salvietta, una borraccia contenente acqua e calze antiscivolo
Per info, contattare la reception o Sergio al 338 9850530.
QUESTIONARIO PER INFORMAZIONI UTILI AGLI ISTRUTTORI
(Stampalo, compilalo e consegnalo agli Istruttori)
1) Perche’ iscrivi tuo figlio/a ala corso fit2well kids?
2) Chi ti ha consigliato o dove hai avuto informazioni su fit2well kids?
3) Quali attivita’ extrascolastiche frequenta tuo figlio/a?
4) Quali informazioni di salute/personali e’ utile condividere con gli istruttori?
5) Quali sono le aspettative sul corso?
6) Numero di telefono o contatto di un adulto di riferimento in caso di bisogno.
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Si torna in palestra: scopri la promozione
Settembre è ormai alle porte ed è giunto il momento di tornare alle buone abitudini: abbandonare ombrellone e lettino e riprendere l’attività fisica. Dopo un lungo periodo di relax, aperitivi, pranzi e cene con amici è il momento di rimettersi in forma.
Non aspettare Settembre per i buoni propositi, Aquaclub ha pensato a te con una speciale promozione.
Gli abbonamenti palestra super scontati per la nuova stagione.
Attenzione: l’offerta è riservata solo per le prime 20 iscrizioni!
Puoi richiedere la promo solo da Martedì 21 a Venerdì 31 Agosto!
Con la nuova stagione la palestra Aquaclub propone numerosi nuovi corsi fitness: tornare in palestra sarà meno difficile.
Per tutte le novità seguici sulla nostra pagina Facebook!
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Scopri il percorso multisportivo per bambini: Smile Program
Smile Program è il nuovo corso sportivo per bambini che vanno dai 3 ai 6 anni.
Il programma pensato per i più piccoli
Questo corso sportivo per bambini ha lo scopo di unire la psicomotricità all’attività motoria sportivo ludica
e indirizzare le famiglie e il bambino, una volta raggiunta l’età di 6 anni, alla scelta dell’attività motoria sportiva più propensa a loro stessi.
Alcune informazioni sul corso:
Le attività si svolgono su 2 appuntamenti settimanali, che si svolgeranno in piscina Aquaclub di Grumello del Monte ed al Centro Sportivo di Telgate, dove verranno utilizzate anche le biciclette.
Il periodo di svolgimento sarà da Settembre a Giugno e le lezioni avranno una durata di 50 minuti.
I bambini saranno regolarmente accompagnati da 2 insegnanti di psicomotricità e 3 istruttori di nuoto e dal responsabile, Antonio Serratore.
Per qualsiasi informazione contattatelo al +39 340 100 7386
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Giovedì 26 Luglio Workshop “Atteggiamento mentale vincente 
nello sport e nella vita”
Siamo lieti di invitarti ad un workshop davvero speciale, fuori dagli schemi, per scoprire come migliorare sé stessi, definire i propri obiettivi e raggiungerli in modo semplice e veloce mediante innovative tecniche di atteggiamento mentale.
Trainer della serata: Roberto Petruccelli
Roberto Petruccelli è manager e trainer della Roberto Re Leadership School di Brescia: allena e supporta le persone a scoprire e utilizzare il loro potenziale per migliorare le proprie performance e ottenere risultati straordinari.
Workshop con ingresso gratuito
Presso il nostro centro sportivo, Giovedì 26 Luglio ecco il programma:
– Registrazione ore 20
– Inizio ore 20.30
– Fine ore 22.30
E’ richiesta la prenotazione: comunicalo in reception o chiamaci al 035 4420486
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Da Aquaclub si rinnova il gusto dei sapori con il nuovo bar Bamboo Natural Bistrò.
Deliziosi pranzi di lavoro e non solo
Nel nuovo locale si potranno mangiare deliziosi pranzi di lavoro (ma non solo) con piatti sani e colorati: vieni a provare, tra i tanti piatti disponibili, i deliziosi fusilli di grano duro con sugo alle zucchine e menta e la leggera caesar salad con insalata Iceberg e Rucola, petto di pollo grigliato, scaglie di grana padano e salsa yogurt.
Gelati artigianali anche d’asporto
Se il caldo è un problema ci sono in soccorso tanti gelati artigianali di Grom, con gusti incredibili come crema e cioccolato artigianale. I gelati sono anche disponibile per l’asporto.
Servizio caffetteria e tanta frutta
Bamboo Natural Bistrò ha al suo interno il servizio caffetteria con deliziose brioches dai gusti particolari come alla marmellata di lamponi (disponibili anche brioches per vegani) e i caffè di Del Bugan Coffee Lab.
Se invece preferisci la frutta vieni a provare i nostri deliziosi smoothie e sorbetti alla frutta: non dimenticare di provare il sorbetto al matcha e kiwi, una vera delizia.
Bamboo Natural Bistrò ha sia il locale all’interno di Aquaclub sia un chiosco nel parco acquatico ed è aperto anche nei week-end.
Ti aspettiamo.
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Vuoi passare un pomeriggio all’insegna del divertimento con la tua famiglia e sostenere la beneficenza?
Sabato 16 giugno il centro sportivo Aquaclub ha organizzato uno speciale evento: Smile Day!
Un pomeriggio di beneficenza per l’associazione ASD Tricolore, gruppo sportivi per ragazzi con disabilità, con giochi d’acqua tra genitori e figli.
Programma della giornata:
- 14.30/15.30: giochi di gruppo
- 16.00/17.00: accoglienza e staffetta apertura Asd Tricolore
- dalle 17.30: giochi e divertimenti al parco
- 18.30: estrazione premi.
L’iscrizione all’evento è obbligatoria entro il 9 giugno, in reception.
L’ingresso per gli adulti è 8€ e per i bambini gratuito fino ai 12 anni.
Tutto il ricavato della giornata sarà devoluto all’associazione ASD Tricolore.
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Campo estivo Sport Summer Camp 2018: 11 Giugno – 27 Luglio
Sono aperte le iscrizioni per l’undicesima edizione del campo estivo Aquaclub. Quest’anno ricchissima di novità!
Il campo estivo, aperto a bambini e ragazzi dai 3 anni, è un’esperienza di autonomia, di nuove amicizie, di esperienze a contatto con la natura, di gioco e divertimento, di impegno e di scoperte.
Tema del campo estivo: Giramondo
Il nostro camp si trasforma, si rinnova. Viaggeremo con i vostri figli per scoprire nuovi sport e culture.
Ogni settimana una destinazione diversa, stimoli nuovi calibrati in base alla loro età: particolare attenzione al mondo della natura, della musica e dell’arte.
Oltre ai laboratori esperienziali, verranno organizzate attività sportive diversificate per offrire ai nostri piccoli esploratori un’avventura unica e coinvolgente, in grado di stimolare la loro fantasia e migliorare l’aspetto motorio.
Quest’anno ci sarà anche un Minicampus dedicato ai più piccoli (dai 3 ai 5 anni): i nostri istruttori e educatori li prenderanno per mano per accompagnarli alla scoperta di posti magici e divertenti.
Novità 2018
Ingresso dalle ore 8.00 alle ore 8.45
Uscita dalle ore 17.30 alle ore 18.00
Dalle ore 13.30 alle ore 14.30 possibilità di fare i compiti
Prezzi
1° settimana : 135,00 €
2° e 3° settimana : sconto 10%
dalla 4° settimana : sconto 20%
Ulteriore sconto del 10% dal 2° fratello.
PROMO: chi si iscrive entro il 30/04 riceve 3 ingressi al parco acquatico validi per tutta la stagione 2018.
Il prezzo comprende:
– accoglienza e assistenza per l’intera settimana
– partecipazione a tutti gli sport e ai laboratori
– pranzo (conforme alle tabelle Asl) e merende
– corso di nuoto tutti i giorni.
Per maggiori informazioni non esitare a contattarci al 035 4420486
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Pool running: i benefici della corsa uniti a quelli dell’allenamento in acqua
Un vero e proprio allenamento che permette di tenere la muscolatura ben allenata a basso rischio di infortuni.
Come funziona la corsa in acqua?
La corsa sappiamo tutti che se praticata con costanza e continuità è assolutamente benefica, non solo per un’azione dimagrante e modellante ma anche per la circolazione, per molte malattie legate al sangue ed alla respirazione.
Il nuoto è uno sport altamente modellante e grazie all’attrito aumenta l’effetto sulla muscolatura enfatizzandolo e questo accade per il pool running dalla vita in giù.
A chi si rivolge la pool running?
Questo nuovo corso fitness si rivolge a chi vuole perdere peso, a chi vuole seguire un’attivita nuova e dinamica, a chi ama la corsa e vuole migliorare le proprie prestazioni con un allenamento che non affatica le articolazioni e prepara i muscoli in vista degli allenamenti successivi.
Ideale nelle stagioni più calde
Per chi non sopporta il caldo, correre diventa molto difficile, quasi impossibile; soprattutto nelle stagioni più calde, a meno che non si corra prima del sorgere del sole. Non ti vuoi svegliare all’alba? La soluzione è la pool running! Correre nel bel mezzo dell’acqua è l’ideale, soprattutto in primavera/estate.
Divertente
Semplice: è anche divertente! Soprattutto se condiviso con amici. Una pecca di alcuni sport è che richiedono molta fatica e, chi non ne è proprio amante, li associa psicologicamente a un qualcosa di terribile e noioso. La piscina piace a tutti, inutile dirvi il contrario. Questa non solo è un’occasione per stare insieme e divertirsi in compagnia; è anche un ottimo modo per far avvicinare le persone più pigre al mondo dello sport.
Vista la sua efficacia, oltre che per la pura azione riabilitativa, anche sul rafforzamento dei muscoli e sulla modellazione del fisico, Aquaclub introduce da lunedì 9 Aprile questo corso alle ore 19.50.
Per maggiori info sulla Pool Running chiamaci al 035 4420486
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Sabato 10 Marzo incontra il biologo nutrizionista Marco Gallizioli
Lo sapevi che il 30% degli italiani è al di sopra del proprio peso ideale?
Una buona alimentazione, come ben sai, è fondamentale per la salute e un requisito per raggiungere la tua forma fisica. L’eccesso di peso e la malnutrizione comportano diverse patologie che non sono più esclusive delle persone anziane, ma colpiscono anche fasce di popolazione più giovane. Pasti consumati frettolosamente, fuori casa, ritmi di vita incalzanti portano spesso a scegliere junk food, maxi porzioni, alimenti iperconditi e bibite zuccherate.
L’educazione alimentare è fondamentale, meglio se supportata da esperti del settore.
ll centro sportivo Aquaclub pensa alla tua salute e al tuo benessere a 360°: Sabato 10 Marzo è possibile incontrare il biologo nutrizionista Marco Gallizioli.
Il biologo nutrizionista è una figura professionale, laureata magistrale in Biologia, autorizzata a valutare in totale autonomia lo stato di nutrizione di un individuo ed elaborare un programma alimentare specifico sia in pazienti sani che in persone affette da patologie.
Clicca qui per saperne di più sul biologo nutrizionista Marco Gallizioli
Il biologo effettua anche test genetici sul DNA. Di cosa si tratta? Grazie al test del DNA è possibile delineare la tendenza e la predisposizione dell’organismo a rischi cardiovascolari, all’osteoporosi, a stress ossidativi dovuti a un metabolismo non efficace e anche migliorare la tua performance sportiva.
I nostri geni piantano i semi per la salute e il benessere, sono l’ambiente, il cibo e le influenze circostanti che aiutano o ostacolano il modo in cui questi geni sono espressi. Conoscere questa situazione permette di stabilire un piano alimentare personalizzato mirato a contrastare e ridurre queste patologie.
Fissa subito la tua consulenza con il biologo nutrizionista chiamando allo 035 4420486
