Da tanti anni abbiamo abbracciato la SOSTENIBILITA‘, un valore aziendale trasversale a tutte le aree del nostro CLVB. Ecco perchè questo anno ti consigliamo di non regalare qualcosa che correrrebbe il rischio di essere accumulato e non utilizzato.

Fai una scelta sostenibile e regala BENESSERE, SPORT e divertimento a tutti. Regala il nostro cuore verde. Puoi regalare tantissime cose a partire da 50 €, ecco qualche suggerimento:

💚 Ricariche nuoto libero
💚 1 mese di nuoto libero
💚 10 lezioni di ASHTANGA YOGA
💚 1 mese di ABBONAMENTO GOLD TRIBE ( palestra, piscina e tutti i corsi fitness )
💚 4 mesi di ABBONAMENTO GOLD TRIBE MORNING ( palestra, piscina e tutti i corsi fitness )
💚 4 mesi di ABBONAMENTO NUOTO LIBERO
💚 4 mesi di ABBONAMENTO PISCINA ( nuoto libero e tutti i corsi fitness )
💚 10 lezioni di ANTIGRAVITY YOGA

🔴 SEI UN’AZIENDA E VUOI FARE UN PENSIERO AI TUOI DIPENDENTI, COLLABORATORI?
Grazie alle nostre COMPANY WELLNESS CARD potrai fare un regalo originale che fa davvero del bene, al cuore e alla mente.
Le nostre ragazze ti potranno aiutare a costruire il pacchetto migliore, tantissime aziende questo anno hanno scelto le nostre CARD.

Edoardo dice ” Finalmente non regalo il solito cesto di Natale, ma una CARD da usare come meglio si preferisce”

🤩 Edoardo ha proprio ragione: le card prepagate possono essere utilizzate all’interno di tutto il nostro CLVB, anche al centro estetico AQVABEAVTY e al BAMBOO NATURAL BISTRO’.

Ti ricordiamo i giorni di chiusura del nostro CLVB e il planning dei corsi fitness durante le festività natalizie.

Tantissimi auguri, pieni di energia da parte di tutta la nostra TRIBE.

Se sei più comodo, scarica qui il PLANNING DEI CORSI FITNESS

Chi l’ha detto che bisogna spendere tanto per regalare bellezza?

👉 Prodotti a partire da 9 €, come il favoloso BALSAMO LABBRA UNIQA idradante e nutriente con acido ianuronico
👉 Pacchetti bellezza viso / corpo
👉 Pacchetti di Dermoepilazione laser

🔴 Tutto scontato al 30% solo fino a SABATO 27 NOVEMBRE 🔴

Non aspettare NATALE, chiamaci subito la nostra CARLA al 📞 334. 5735260

Conviene davvero comprare durante il Black Friday? La risposta in AQVACLVB è…ASSOLUTAMENTE no! Aspetta, ora ti spieghiamo perchè.

Con le nostre WELLNESS CARD puoi:
👉 Regalare Emozioni
👉 Risparmiare
👉 Fare regali utili e originali

Con le nostre WELLNESS CARD puoi:
🎁 Regalare corsi fitness e nuoto libero
🎁 Ricaricare il tuo borsellino
🎁 Acquistare abbonamenti e carnet

Con le nostre WELLNESS CARD entri in:
✨ Piscina
✨ Palestra
✨ Parco Acquatico

Dal 22 Novembre approfitta della BLACK WEEK e regala le WELLNESS CARD a chi vuoi. Le puoi acquistare anche per te! Chiama in segreteria per conoscere tutti i tagli.

🔴Quello che acquisti non corrisponde al valore effettivo, AVRAI FINO AL 20% IN PIU’.
La card non è cumulabile con altre offerte o voucher, non sono inclusi i corsi di nuoto. Da attivare entro il 30 Luglio 2022.

VUOI UN REGALO INTRAMONTABILE PER LUI, LEI E….PER TE?
Per tutta la BLACK WEEK il nostro centro estetico ti accoglie con un CASHBACK DEL 30% su pacchetti viso e corso, su acquisti di prodotti e regali di Natale.

SCONTO DEL 30% sui pacchetti di Dermoepilazione LASER 0 -24, per una pelle sempre più liscia e morbida, anche per lui.

Prendersi cura di sè e degli altri non è scontato…ma non questa settimana 😉

Dopo essersi allenati e rilassati è arrivato il momento di cibarsi:)

Anche il BAMBOO NATURAL BISTRO’ mette a disposizione 3 TAGLI DI SPESA e ti ricorda di acquistare in anticipo i tuoi regali di Natale. Li puoi anche ordinare.

SCEGLI, RISPARMIA, REGALA
1) spendi 59 €, in regalo 1 preparato di cioccolata calda
2) spendi 99 €, in regalo 1 tisana a scelta
3) spendi 149 €, in regalo 1 preparato di liquori o una card da 20€.

Dopo il progetto Attiva Mente dedicata agli over 65 con il coinvolgimento di neuropsicologhe, continua il nostro percorso di formazione e promozione sociale.

Martedì 9 Novembre alle 20.30, incontreremo il Prof. Maietta, psicologo ideatore del Metodo TMA, terapia multistemica in acqua per bambini/e e ragazzi/e che hanno neuro-funzionamenti nell’area degli autismi, ma non solo.

La nostra serata si concentrerà sui disturbi del neuro sviluppo e sulle nuove frontiere nelle terapie riabilitative. Un nuovo approccio che utilizza tecniche cognitivo – comportamentali non trascurando gli aspetti relazionali ed emotivi, in un elemento naturale come l’acqua.

Parallelamente alla SCUOLA DELL’ ACQUA che sbarca nelle nostre piscine, siamo orgogliosi di presentare la SCUOLA DELLA TERRA.

Perchè la TERRA?
La Terra è un elemento che racchiude diverse interpretazioni simboliche: la Terra è fertile, creativa, nutriente e rigogliosa, accoglie la vita e la nutre; in senso pratico ha le qualità della costanza, della pazienza e della forza.

💚 Nutrire è l’essenza di questo nuovo contenitore: con creatività, pazienza e costanza accompagneremo neonati, bimbi e ragazzi nel loro naturale sviluppo.

💚Nutrire con attenzione e professionalità la loro crescita, affinchè avvenga in modo armonico, corretto e senza forzature. Affinchè crescano alberi sicuri e robusti.

💚Nutrire con delicatezza pensieri e emozioni che lo sport regala.

5 CORSI

🌲CRESCERE CON LO YOGA ( Da 0 a 14 anni ): condotto da Benedetta Donna
PSICOMOTRICITA’ ( dai 4 ai 6 anni ): condotto da Marco Maffi
MULTISPORT ( dai 7 ai 14 anni ): condotto da Sergio Manenti
⚽️ SPORT & GO ( dai 7 ai 14 anni ): condotto da Paolo Agazzi
✋AMICO MASSAGGIO FRA BAMBINI ( dai 4 ai 9 anni ): Condotto da Gisella Facchinetti

Per approfondire il calendario dei corsi, la metologia, spazi, materiail, obiettivi e conoscere l’esperto ti consigliamo la lettura di queste schede tecniche.

🔎 MATERIALI DA CONSULTARE

✅ SCHEDA TECNICA CRESCERE CON LO YOGA

✅ SCHEDA TECNICA PSICOMOTRICITA’
– VIDEO PSICOMOTRICITA’ (considera calendario corsi riportati qui sopra e nella scheda tecnica)

✅ SCHEDA TECNICA MULTISPORT
– VIDEO MULTISPORT

✅ AMICO MASSAGGIO FRA BAMBINI
Insegniamo ai piccoli e ai più grandicelli a massaggiarsi a vicenda. Attraverso giochi massaggio creati a partire da immagini degli elementi della natura, o gesti che riprendono le camminate e coccole di piccoli animali amici.
E’ evidente che tutti i bambini si toccano continuamente: si baciano e si abbracciano, ma troppo spesso si fanno i dispetti e si picchiano. Amico massaggio soddisfa il bisogno naturale di contatto insegnando loro gesti di cura e di rispetto. Contribuisce al benessere dei bambini , all’educazione al rispetto reciproco e alla riduzione del comportamento violento a scuola.

✅SPORT & GO
Nel corso si sperimenteranno diversi sport, per cercare di scoprire il più adatto alle caratteristiche di ogni partecipante. Per ogni tipologia di sport si svolgerà una progressione didattica di 3/4 lezioni:

👉 Atletica leggera: corse, salti, lanci;
👉 Sport con le racchette: Volano, Ping Pong, Racchettoni;
👉 Tiri di precisione: Tiro con l’arco, Freccette, Tiro al bersaglio, Bowling, Bocce;
👉 Sport di squadra (se i numeri lo consentiranno): Pallamano, Ultimate Frisbee, Pallacanestro, Pallavolo, Beach Volley.

Iniziamo con il botto questa nuova stagione. Scopri il programma del nostro 1° FESTIVAL OLISTICO: una giornata intera dedicata al benessere di corpo e mente.

Ti ricordiamo che per tutti gli abbonati AQVACLVB l’evento sarà completamente gratuito; per i residenti di Grumello del Monte la quota giornaliera è di 15€; per gli esterni la quota giornaliera è di 25 €, oppure 15 € per ogni singola pratica.

🙏💚

Il progetto nasce dall’esigenza di creare spazi alternativi di cura e prevenzione al fine di migliorare la qualità di vita dei cittadini appartenenti alla terza età, riconoscendoli come risorsa importante per la propria comunità che oggi si trova duramente colpita dal SARS-CoV-2 in termini psicologici; la volontà di tale progetto è quella di restituire al cittadino luoghi di benessere, di cura e di attività sociale e aggregativa.

Approfondiamolo 👇

OBIETTIVI GENERALI
Prevenire i disturbi cognitivi e fisici (come problemi di memoria, cadute ecc…) collegati all’età geriatrica, favorire il benessere psico-fisico dell’anziano, contrastare il decadimento cognitivo, mantenimento e/o delle abilità presenti.

TARGET
Uomini e donne dai 65 anni d’età, sia in buona salute che con lievi problemi di decadimento cognitivo.

METODOLOGIA
La necessità di coordinare compiti concorrenti permea la vita di tutti i giorni e richiede molte risorse attentive ed esecutive rappresentando di per sé una sfida mentale importante per gli anziani (es: camminare e parlare al telefono). Per tale motivo la metodologia dual-task verrà utilizzata per strutturare il protocollo di esercizi. Si lavorerà simultaneamente sulla parte fisica e cognitiva: insieme ad attività di attivazione motoria (camminata, circuiti funzionali, brevi coreografie ecc..) verranno presentati compiti cognitivi multidominio (memoria, linguaggio, funzioni esecutive…) sia individuali che di gruppo.

STRUTTURAZIONE
Il corso comprende 2 ore di valutazione neuropsicologica condotta da due psicologhe dell’area neuropsicologica (Dott.ssa Corna e Dott.ssa Paderno), volta ad individuare gli aspetti motivazionali e le abilità cognitive del paziente. Saranno valutate le seguenti aree:

Per quanto riguarda la parte motoria verrà svolta una valutazione iniziale e finale, eseguita dal Dott. Corbisiero (Dottore in scienze motorie, specialista in attività motoria preventiva e adattata e massoterapista), attraverso l’utilizzo di test funzionali per valutare l’individuo anziano, fisicamente autonomo, in relazione alla sua capacità funzionale nello svolgimento delle attività quotidiane.

STRUTTURAZIONE DELLE SESSIONI
La sessione ha la durata di 60 minuti e comprende le seguenti componenti:
• Riscaldamento
• Allenamento della resistenza aerobica/ allenamento della forza/ allenamento della coordinazione generale e dell’equilibrio
• Stretching + defaticamento
• Training aree cognitive in modalità dual-task svolti in simultanea.

Gli esercizi verranno implementati sulla base delle abilità iniziali del gruppo, dai dati emersi dalla valutazione iniziale e modificati a seconda degli obiettivi e delle esigenze del singolo o del gruppo. Per il corretto svolgimento del corso è raccomandabile la formazione di gruppi omogenei che sarà a discrezione dell’èquipe.

Esempi di esercizi di equilibrio e forza (img 1) differenti esercizi studiati in base alle condizioni fisiche dei partecipanti; ed esercizio dual task (img 2) camminata moderata su tapis-roulant e esercizi di memoria presentati sullo schermo. (immagine tratta da Eggenberger P,Theill N,Holenstein S, Schumacher V, D de BruinE. .Multicomponentphysicalexercise with simultaneous cognitive training to enhance dual-task walking of olderadults: a secondaryanalysis of a 6-month randomizedcontrolled trial with 1-year follow-up. ; ClinicalInterventions in Aging 2015:10 1711–1732)

TEMPI

Lezioni da 60 minuti una volta la settimana. I giorni disponibili destinati al corso saranno Martedì e Giovedì, o nella fascia oraria della prima mattinata (tra le 9.00 e le 10.00) o, in alternativa, nel primo pomeriggio. Il corso prevede 10 sessioni iniziali; dopo una breve pausa  un ulteriore pacchetto da 10 lezioni con uguale struttura ma con grado di difficoltà diverso.

SETTING
Ci saranno 8 lezioni svolte nella sala corsi della palestra e 2 svolte nella nostra piscina.