#IORESTOACASA con AQVACLVB – Allenamento intenso con Daniele

#IORESTOACASA con AQVACLVB – Allenamento intenso con Daniele

Daniele ci mostra come il bastone della scopa possa essere utilizzato come fantastico strumento funzionale…non ci avevi mai pensato, vero?

RIEPILOGO
– Bastone della scopa
– Abbigliamento comodo e tappetino

ESERCIZI
1. 10 Bear squat
2. 10 Bear pushup
3. 5 Floor fold and pull
4. 5 pushup
5. 5/5 Quad press rotation