La nostra dolce Federica propone un’attività divertente per stimolare fantasia e manualità di grandi e piccini.
Scopri di più#IORESTOACASA con AQVACLVB
- ATTIVITA’ BIMBI: LA PASTA BALSAMO
- ATTIVITA’ BIMBI: IL PERCORSO MAGICO
Hai voglia di sciare, andare in montagna, entrare in caverna? Allora scopri il percorso magico creato dal nostro Armando:)
Scopri di più - ATTIVITA’ BIMBI: LA RICETTA DI LAURA
“Bisogna usare le mani e assaggiare”, ecco il suo consiglio.
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Dai un’occhiata al video per scoprire tutti i segreti di questa gustosa ricetta - #IORESTOACASA con AQVACLVB – Gambe e glutei con Cristina
Un circuito intenso per tonificare gambe e glutei, non si scherza con Cristina
Scopri di più - #IORESTOACASA con AQVACLVB – Aerobica con Marco
Nuova lezione di aerobica, questa volta firmata Marco Lancini…con una special guest speciale…
Scopri di più - #IORESTOACASA con AQVACLVB – Addominali con Cristina
Un circuito stra-tosto per gli addominali ⚡️
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Musica a palla e timer: lavoro 40 sec, recupero 10 secondi da ripetere 4 volte. Sempre con il sorriso, quello non le manca mai 😃 - #IORESTOACASA con AQVACLVB – Allenamento intenso con Daniele
Un allenamento intenso da fare semplicemente con un bastone della scopa e con il proprio corpo, una macchina davvero speciale.
Scopri di più - #IORESTOACASA con AQVACLVB – Posturale con Sergio
Sergio ti aiuta ad allineare la postura, citando anche studi internazionali del Dott. Stuart Mc Gill, il più importante studioso al mondo delle patologie della schiena.
Scopri di più - #IORESTOACASA con AQVACLVB – Tabata con Marco
L’energia di Marco è una garanzia: 3 circuiti, ripetuti 2 volte da eseguire secondo le tue possibilità.
Scopri di più - #IORESTOACASA con AQVACLVB – Hip Hop con Jennifer
Questione di Groove…se vuoi scaternarti a ritmo di musica segui la coreografica preparata da Jennifer
Scopri di più - #IORESTO A CASA con AQVACLVB – GAG con Cristina
Per avere “Ciapet de Fer”, come dice Cristina, bisogna seguire passo passo i suoi consigli. Ha impostato tre livelli di allenamento, con diverse intensità.
Scopri di più - #IORESTOACASA con AQVACLVB – Total Body con Ilaria
Scaldiamo i motori con questa lezione di Total Body di Ilaria. Pronti?
Scopri di più - #IORESTOACASA con AQVACLVB – Flow fit con Daniele
In questa lezione di Flow Fit lavoriamo su mobilità e flessibilità con il nostro trainer Daniele.
Scopri di più - #IORESTOACASA CON AQVACLVB – Aerobica Con Arianna
Arianna ci fa sudare a rtimo di musica con una lezione di aerobica. Pronti?
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