Il Natale di Aquaclub

Se stanco di regale i soliti calzini, cravatte e guanti? Vuoi trovare un regalo originale, utile e salutare per i tuoi cari?

Scopri tutte le speciali promozioni per stupire con i regali di Natale!

Aquaclub, insieme al suo centro estetico Aquabeauty, ha pensato ad una serie di pacchetti per tutti i gusti!

PALESTRA

  • 1 mese sala pesi o corsi € 59.00 anzichè 109.00
  • 1 mese all inclusive € 79.00 anzichè 139.00
  • 4 mesi solo sala
  • 12 mesi solo sala + in omaggio borsone e porta badge
  • 12 mesi all inclusive + in omaggio borsone e cuffia

PISCINA NUOTO LIBERO

  • 10 ingressi + in omaggio 2 ingressi e porta badge € 50.00
  • 20 ingressi + in omaggio 3 ingressi e cuffia € 90.00
  • 50 ingressi + in omaggio 5 ingressi e occhialini € 210.00
  • Ingressi illimitati 12 mesi + in omaggio 1 mese e borsone € 350.00

PISCINA ACQUA FITNESS

  • 10 ingressi + in omaggio 2 ingressi e porta badge € 95.00
  • 20 ingressi + in omaggio 3 ingressi e cuffia € 160.00
  • 50 ingressi + in omaggio 5 ingressi e salvietta € 340.00
  • Ingressi illimitati 12 mesi + in omaggio 1 mese e borsone € 560.00

BENESSERE

  • 1 ingresso benessere + massaggio relax (50 min) €59.00
  • 1 ingresso benessere + massaggio relax parziale (30 min) €39.00

Tutti i pacchetti sono acquistabili solo dal 10 al 30 Dicembre!

Per maggiori informazioni sui pacchetti di Natale non esitare a contattarci al 035 4420486 o chiedere in reception.

Cena di Natale 2018

Cena di Natale 2018

Anche quest’anno per festeggiare tutti insieme, per farci gli auguri e per passare un momento di felicità si terrà la cena di Natale.

La cena si terrà Venerdì 7 Dicembre alle ore 21 presso la Cascina Boneta, Località Boneta a Sarnico (BG)

Il menù della cena

ANTIPASTI A TAGLIERE

Salame nostrano, Coppa Parma, Pancetta

Formaggio nostrano

Chique alle verdure, giardiniera fatta in casa

PRIMI PIATTI

Casoncelli alla bergamasca saltati al burro tradizionale e pancetta

Risotto allo stracchino locale del Monte Bronzone e rosmarino di montagna

SECONDI PIATTI

Reale di vitello con patate agli aromi e polenta bergamasca

DESSERT

VINO ROSSO azienda Belometti Mario

VINO BIANCO Valcalepio D.O.C.

ACQUA da Sorgente Alisea

CAFFE’ accompagnato da correzioni

Al costo di 30€ a persona.

Per maggiori informazioni e prenotazioni chiedere in recepetion!

 

Scopri il percorso multisportivo per bambini: Smile Program

Smile Program è il nuovo corso sportivo per bambini che vanno dai 3 ai 6 anni.

Il programma pensato per i più piccoli

Questo corso sportivo per bambini ha lo scopo di unire la psicomotricità all’attività motoria sportivo ludica

e indirizzare le famiglie e il bambino, una volta raggiunta l’età di 6 anni, alla scelta dell’attività motoria sportiva più propensa a loro stessi.

Alcune informazioni sul corso:

Le attività si svolgono su 2 appuntamenti settimanali, che si svolgeranno in piscina Aquaclub di Grumello del Monte ed al Centro Sportivo di Telgate, dove verranno utilizzate anche le biciclette.

Il periodo di svolgimento sarà da Settembre a Giugno e le lezioni avranno una durata di 50 minuti.

I bambini saranno regolarmente accompagnati da 2 insegnanti di psicomotricità e 3 istruttori di nuoto e dal responsabile, Antonio Serratore.

Per qualsiasi informazione contattatelo al +39 340 100 7386

Giovedì 26 Luglio Workshop “Atteggiamento mentale vincente nello sport e nella vita”

Siamo lieti di invitarti ad un workshop davvero speciale, fuori dagli schemi, per scoprire come migliorare sé stessi, definire i propri obiettivi e raggiungerli in modo semplice e veloce mediante innovative tecniche di atteggiamento mentale.

Trainer della serata: Roberto Petruccelli 

Roberto Petruccelli è manager e trainer della Roberto Re Leadership School di Brescia: allena e supporta le persone a scoprire e utilizzare il loro potenziale per migliorare le proprie performance e ottenere risultati straordinari.

Workshop con ingresso gratuito

Presso il nostro centro sportivo, Giovedì 26 Luglio ecco il programma:
– Registrazione ore 20
– Inizio ore 20.30
– Fine ore 22.30

E’ richiesta la prenotazione: comunicalo in reception o chiamaci al 035 4420486

 

Vuoi passare un pomeriggio all’insegna del divertimento con la tua famiglia e sostenere la beneficenza?

Sabato 16 giugno il centro sportivo Aquaclub ha organizzato uno speciale evento: Smile Day!

Un pomeriggio di beneficenza per l’associazione ASD Tricolore, gruppo sportivi per ragazzi con disabilità, con giochi d’acqua tra genitori e figli.

Programma della giornata:

  • 14.30/15.30: giochi di gruppo
  • 16.00/17.00: accoglienza e staffetta apertura Asd Tricolore
  • dalle 17.30: giochi e divertimenti al parco
  • 18.30: estrazione premi.

L’iscrizione all’evento è obbligatoria entro il 9 giugno, in reception.

L’ingresso per gli adulti è 8€ e per i bambini gratuito fino ai 12 anni.

Tutto il ricavato della giornata sarà devoluto all’associazione ASD Tricolore.

 

Pool running: i benefici della corsa uniti a quelli dell’allenamento in acqua

Un vero e proprio allenamento che permette di tenere la muscolatura ben allenata a basso rischio di infortuni.

Come funziona la corsa in acqua?

La corsa sappiamo tutti che se praticata con costanza e continuità è assolutamente benefica, non solo per un’azione dimagrante e modellante ma anche per la circolazione, per molte malattie legate al sangue ed alla respirazione.
Il nuoto è uno sport altamente modellante e grazie all’attrito aumenta l’effetto sulla muscolatura enfatizzandolo e questo accade per il pool running dalla vita in giù.

A chi si rivolge la pool running?

Questo nuovo corso fitness si rivolge a chi vuole perdere peso, a chi vuole seguire un’attivita nuova e dinamica, a chi ama la corsa e vuole migliorare le proprie prestazioni con un allenamento che non affatica le articolazioni e prepara i muscoli in vista degli allenamenti successivi.

Ideale nelle stagioni più calde

Per chi non sopporta il caldo, correre diventa molto difficile, quasi impossibile; soprattutto nelle stagioni più calde, a meno che non si corra prima del sorgere del sole. Non ti vuoi svegliare all’alba? La soluzione è la pool running! Correre nel bel mezzo dell’acqua è l’ideale, soprattutto in primavera/estate.

Divertente

Semplice: è anche divertente! Soprattutto se condiviso con amici. Una pecca di alcuni sport è che richiedono molta fatica e, chi non ne è proprio amante, li associa psicologicamente a un qualcosa di terribile e noioso. La piscina piace a tutti, inutile dirvi il contrario. Questa non solo è un’occasione per stare insieme e divertirsi in compagnia; è anche un ottimo modo per far avvicinare le persone più pigre al mondo dello sport.

Vista la sua efficacia, oltre che per la pura azione riabilitativa, anche sul rafforzamento dei muscoli e sulla modellazione del fisico,  Aquaclub introduce da lunedì 9 Aprile questo corso alle ore 19.50.

Per maggiori info sulla Pool Running chiamaci al 035 4420486

Sabato 10 Marzo incontra il biologo nutrizionista Marco Gallizioli

Lo sapevi che il 30% degli italiani è al di sopra del proprio peso ideale?
Una buona alimentazione, come ben sai, è fondamentale per la salute e un requisito per raggiungere la tua forma fisica. L’eccesso di peso e la malnutrizione comportano diverse patologie che non sono più esclusive delle persone anziane, ma colpiscono anche fasce di popolazione più giovane. Pasti consumati frettolosamente, fuori casa, ritmi di vita incalzanti portano spesso a scegliere junk food, maxi porzioni, alimenti iperconditi e bibite zuccherate.

L’educazione alimentare è fondamentale, meglio se supportata da esperti del settore.

ll centro sportivo Aquaclub pensa alla tua salute e al tuo benessere a 360°: Sabato 10 Marzo è possibile incontrare il biologo nutrizionista Marco Gallizioli.

Il biologo nutrizionista è una figura professionale, laureata magistrale in Biologia, autorizzata a valutare in totale autonomia lo stato di nutrizione di un individuo ed elaborare un programma alimentare specifico sia in pazienti sani che in persone affette da patologie.

Clicca qui per saperne di più sul biologo nutrizionista Marco Gallizioli

Il biologo effettua anche test genetici sul DNA. Di cosa si tratta? Grazie al test del DNA è possibile delineare la tendenza e la predisposizione dell’organismo a rischi cardiovascolari, all’osteoporosi, a stress ossidativi dovuti a un metabolismo non efficace e anche migliorare la tua performance sportiva.

I nostri geni piantano i semi per la salute e il benessere, sono l’ambiente, il cibo e le influenze circostanti che aiutano o ostacolano il modo in cui questi geni sono espressi. Conoscere questa situazione permette di stabilire un piano alimentare personalizzato mirato a contrastare e ridurre queste patologie.

Fissa subito la tua consulenza con il biologo nutrizionista chiamando allo 035 4420486

 

 

 

 

 

 

Beauty Black Friday: Venerdì 1 dicembre

Venerdì 1 dicembre dalle ore 10.00 alle 19.00 ti aspettiamo al centro estetico Aquabeauty per il Beauty Black Friday: una giornata di incredibili offerte.

In esclusiva solo per questa giornata potrai avere sconti fino al 50% sui seguenti trattamenti:

  • Manicure*
  • Pedicure*
  • Pulizie viso*
  • Massaggi*
  • Pressoterapia*
  • Epilazione dermoceretta Epilquality
  • Dermoepilazione Laser

Non perderti inoltre dei fantastici sconti su tutta la linea Ageskin.

Approfitta di questa incredibile giornata per avere un omaggio del +50% sul nostro Beauty Pass nei tagli da 50.00, 100,00 e 200,00 Euro.*

Ti aspettiamo a Grumello del Monte in Via Don Pietro Belotti 49, per qualsiasi informazione chiamaci al numero 035/4420486!

*Utilizzabili dal 02/01/2018 al 03/03/2018

Beauty Black Friday

Lunedì 30 ottobre: Olistic Day vibrazionale

Lunedì 30 ottobre la palestra Aquaclub e il centro estetico Aquabeauty di Grumello del Monte ospiteranno un open day gratuito, aperto a tutti, soci e non, in cui avrete l’opportunità di scoprire e partecipare a numerosi corsi.

Il programma della giornata:

La giornata, che sarà interamente nel nome dello sport, inizierà alle 10.00 con il corso di Pilates: questa disciplina, in voga ormai da anni, è una tra le più indicate per prevenire e curare il mal di schiena, essa infatti prevede il rinforzo dei muscoli strutturali proponendo un allenamento mirato alle zone connesse al tronco.

Alle ore 16.00 prenderà il via una lezione dimostrativa di Yoga, se non ne hai ancora avuto l’opportunità non perdere l’occasione e vieni a scoprire i poteri rilassanti di questa antica disciplina.

Alle 17.00 invece ci sarà il corso di Postural Gym, un metodo di allenamento che prevede esercizi utili per correggere la postura, stabilizzare la colonna sonora e mobilizzare la muscolatura.

La giornata si concluderà con l’evento clou, dalle 18.00 alle ore 20.00 terrà infatti luogo un esclusivo incontro sull’estetica vibrazionale: Alessandro Martinelli, ideatore di questa disciplina, illustrerà come, grazie ai principi della fisica quantistica, l’acqua e le vibrazioni trasmesse in essa riescano ad apportare benefici al nostro corpo.

Ricordiamo inoltre che l’incontro sarà a numero chiuso, non esitare e assicurati il posto confermando la tua presenza in segreteria al 0354420486!

GRUMELLO LOCANDINA EVENTO VIBRA 2-min

 

Lunedì 6 Novembre, presso le piscine del nostro centro sportivo a Grumello del Monte, Bergamo, prenderà il via il corso di AquaTabata.

Ma in cosa consiste questo particolare tipo di allenamento che sta prendendo sempre più piede?

Flyer acquatabata

L’AquaTabata è una metodologia di training che alternando fasi ad alta intensità e fasi di recupero attivo, quindi ad intensità media, permette di dimagrire e mettersi in forma ottenendo risultati istantanei e duraturi.

Questo nuovo corso, tenuto da un istruttore qualificato, si terrà il Lunedì e il Mercoledì alle ore 19.00.

Per qualunque tipo di informazione non esitare a contattarci al 035.4420486.