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Pronto alla sfida? THE GAME 2K17!

Sei pronto a scommettere su te stesso? Partecipa alla sfida di Aquaclub.

Avrai due settimane di tempo per partecipare alla sfida contro il tempo in un circuito di esercizi funzionali.
Dal 10 al 22 Aprile la nostra palestra sarà anche il teatro di questo nuovo gioco: avrai la possibilità di ripetere la tua prova (altri due tentativi) se non sarai soddisfatto.

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Quali saranno gli esercizi funzionali della sfida?

Per gli uomini:

  • 1000 mt run
  • 40 jumping jack
  • 30 squat
  • 20 push up
  • 10 pull up
  • 1000 mt run

Mentre per le donne:

  • 1000 mt run
  • 40 jumping jack
  • 30 squat
  • 10 push up
  • 5 pull up
  • 1000 mt run

Partecipando potrai regalare ad amici 2 guest pass mensili e 3 ingressi settimanali alla palestra.

Uno speciale tabellone sarà disponibile in palestra per l’annotazione del tuo miglior tempo.

Inoltre l’uomo e la donna che riusciranno ad ottenere il miglior tempo verranno premiati in una speciale serata, Domenica 23 Aprile, al Qi Clubbing, discoteca e ristorante, di Erbusco Franciacorta (BS), in una serata all’insegna dell’allegria.sfida-palestra-bergamo-grumello-serata

NIENTE SCUSE… NESSUNO ESCLUSO… ALLACCIA LE SCARPE, AVVIA IL CRONOMETRO E PROVA LA SFIDA DI AQUACLUB!!!

Per maggiori info chiedi in reception o chiamaci al 034 4420486

 

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8 Marzo: una giornata per le donne

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Aquaclub invita tutte le donne a festeggiare l’8 Marzo con una giornata di coccole, sport e benessere.

Una giornata da passare tutte insieme con speciali corsi fitness dedicati al gentil sesso.

Festeggia la tua festa con noi e porta un’amica. Abbiamo infatti preparato un’eccezionale promozione per tutte le nostre abbonate che verranno accompagnate da una non socia Aquaclub: 15 giorni omaggio in aggiunta al tuo abbonamento (puoi ottenere fino a 45 giorni)!

Per maggiori informazioni e prenotazioni chiamaci al 0354420486

San valentino Run 2017 Bergamo

San Valentino Run 2017: torna la marcia dell’amore!

Domenica 19 Febbraio festeggiamo l’amore in modo dinamico: una corsa di 7 km nell’incanto delle colline di Grumello.

Cosa è la San Valentino Run?

Una marcia non competitiva nella quale ciascuno potrà scegliere il proprio ritmo e l’andatura, un’occasione per stare in compagnia della propria dolce metà tra le meravigliose colline di Grumello del Monte, immersi nella natura e godendo di una stupenda vista panoramica sulle vigne.
Una mattinata di sport e divertimento da vivere mano nella mano con la vostra anima gemella per tagliare il traguardo assieme!

san valentino run aquaclub

E per i single?

Eccovi l’occasione per incontrare l’anima gemella.

Si tratta infatti di una doppia gara, che vede schierati da un lato i single e dall’altro le coppie di innamorati, per una grande sfida all’insegna del romanticismo e dell’ironia.

Come funzionala San Valentino Run?

La corsa si terrà al ritmo della musica di VivaFM che con la sua allegria vi farà scordare la fatica. Sono in programma show e intrattenimenti, ospitati per l’occasione nel nostro  centro sportivo.
L’appuntamento per il riscaldamento è previsto alle ore 9.00 presso il Centro Sportivo Aquaclub, mentre la gara partirà alle ore 10.00.

Per maggiori informazioni 331.4370677 – run@italiarunners.it

Evento Facebook

openday piscina e palestra grumello

Openday piscina e palestra 19-20 Gennaio: Welcome Ladies

E’ tempo di ricominciare ad allenarsi!openday piscina e palestra aquaclub grumello

Post feste natalizie si torna alla vita di tutti i giorni e Aquaclub ha l’occasione giusta per te.

Il 19 e il 20 Gennaio ci dedicheremo interamente al fitness con voi: corsi funzionali sia in piscina che in palestra tutti da provare e gratuiti!

Corsi sia per le più sportive, sia per chi vuole perdere quei chili di troppo, sia per chi vuole allentare lo stress, sia per chi ama fare movimento: per tutte le età sia in piscina che in palestra.

Mantieni i buoni propositi per il nuovo anno: c’è solo l’imbarazzo della scelta tra i corsi da provare con i nostri istruttori qualificati. Durante queste giornate di openday sapremo spiegarti e guidarti al meglio nell’offerta corsi della nostra palestra e della nostra piscina.

Il programma dell’Openday di Giovedì 19 Gennaio:

9.10-10.00: Circuit (piscina)

9.15-10.00: Functional Slim Ladies (sala corsi)

9.20-10.00 e 10.05-10.40: Functional Slim Water Gym (sala pesi e piscina)

10.00-10.45: Functional Soft (sala corsi)

12.40-13.30: Water Circuit (piscina)

12.45-13.30: Functional Slim Ladies (sala corsi)

18.30-19.15: Slim Functional Hard (sala corsi)

18.20-19.00 e 19.05-19.40: Functional Slim Bike Water (sala pesi e piscina)

19.20-20.05: Slim Functional Aggressive (sala corsi)

19.50-20.40: Water GAG (piscina)

Il programma dell’Openday di Venerdì 20 Gennaio:

9.10-10.00: Water Soft (piscina)

9.15-10.00: Functional Slim Ladies (sala corsi)

12.40-13.30: Bike Water (piscina)

12.45-13.30: Functional Slim Ladies (sala corsi)

15.30-16.15: Functional Soft (sala corsi)

18.10-19.00: Water Functional Training (piscina)

18.20-19.00 e 19.05-19.40: Functional Slim Bike Water (sala pesi e piscina)

18.30-19.15: Slim Functional Hard (sala corsi)

19.20-20.05: Slim Functional Aggressive (sala corsi)

Le giornate di Openday sono aperte a tutti (anche non soci Aquaclub) e sono gratuite. Solo in queste giornate avrai diritto a speciali offerte e pacchetti.

Per maggiori informazioni chiamaci al 035 4420486

iscrizioni corsi nuoto aquaclub grumello bergamo

Da Lunedì 1 Agosto sarà possibile effettuare il saldo delle pre-iscrizioni e le nuove iscrizioni ai corsi di nuoto, che partiranno dal 12 Settembre.iscrizioni corsi di nuoto settembre aquaclub grumello bergamo

Vuoi che i tuoi bimbi imparino a nuotare? Non hai mai imparato a nuotare per bene?
Questa è l’occasione giusta!
Il centro Aquaclub è dotato di due piscine a sfioro: una semiolimpionica ad 8 corsie e una per i bambini.

Tutti i giorni sono disponibili, con istruttori qualificati e certificati, corsi di nuoto per tutte le età (baby, ragazzi ed adulti).

Per maggiori informazioni sui nostri corsi di nuoto clicca qui oppure chiamaci al 035 44 20486

iscrizioni e rinnovi corsi nuoto aquaclub

Sono aperte le pre iscrizioni ai corsi di nuoto di Settembre!

Non vedi l’ora di ricominciare a nuotare? Vuoi frequentare un corso di nuoto?
Ecco l’occasione giusta: con una caparra di 30,00€ puoi riservare il tuo posto nei corsi di nuoto che partiranno a Settembre!

La piscina di Aquaclub offre corsi per tutte le età: dai bambini di pochi mesi, alle mamme in dolce attesa, ai ragazzi e gli adulti, come:

  • Corso di nuoto Super baby: pensato per il benessere del bambino in cui la relazione con la madre è al centro.
  • Corso di nuoto anatroccoli: soddisfa le esigenze dei bambini dai 3 anni con un lento avvicinamento alla didattica del nuoto
  • Corsi di nuoto per bambini e ragazzi: corsi studiati per un progressivo affinamento delle capacità dai 6 ai 14 anni.
  • Corsi di nuoto per adulti: corsi sia per chi ha sempre avuto un rapporto ostico con l’acqua che per chi vuole migliorarsi nei vari stili natatori.
  • Corso di nuoto premaman: un’attività fisica che dona benessere alle mamme in dolce attesa.

iscrizioni corsi di nuoto aquaclub

Per maggiori informazioni sulle pre iscrizioni o rinnovi ai corsi di nuoto chiamaci al 035 4420486 o chiedi in reception.