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Domenica 19 Marzo: Masterclass di yoga
Risveglia il tuo corpo dal freddo e dalla rigidità invernale!
Partecipa alla masterclass di yoga nel nostro centro sportivo tenuta dall’esperta istruttrice Alessia Ghidelli.
Una pratica riscaldante e detossinante creata per liberare il corpo dalla “ruggine” derivata dalla sedentarietà stagionale, strutturata in due parti: una piccola parte dedicata a meditazione e pranayama (esercizi di respiro) per poi praticare fisicamente raggiungendo infine un profondo stato di relax.