boxe up

La palestra di Aquaclub offre una vasta gamma di corsi fitness per tenersi in forma, divertirsi e scaricare lo stress. Scopri come funziona, a chi si rivolge e quanto è stimolante il corso Boxe Up.boxe up

BOXE UP è un vero e proprio corso di fitness studiato per unire
la musica alle tecniche degli sport da combattimento e delle arti marziali applicate al sacco.

 

BOXE UP è una disciplina con cui divertirsi, rilassarsi, far lavorare il nostro corpo
in un modo totalmente diverso dal solito: un lavoro aerobico e tonificante.boxe up

Benessere psicofisico, tonificazione e dimagrimento? Questo è il corso che fa per te!

Il risultato è un mix di benessere e piacere che ci permette di essere in forma imparando,
perché no, una base di auto difesa, ed è praticabile ad ogni età senza distinzione di sesso!

Questo corso è tenuto dall’istruttore qualificato e certificato Salvatore Zarrella il giovedì alle ore 20.15 nella palestra di Aquaclub.

Clicca qui per vedere tutti i corsi fitness della palestra Aquaclub.

riduci le tue circonferenze

Dopo le feste ti senti gonfio e pesante?
La soluzione è CM BODY: perderai almeno una taglia!

Aquaclub ha la soluzione per te:CM BODY, il metodo funzionante per ridurre tutte le tue circonferenze!
Una novità assoluta che presenta Aquaclub nella sua palestra.

riduzione circonferenza cm body

Il corso fitness CM BODY, grazie ad un istruttore qualificato ed esperto, ti permetterà di ridurre le circonferenze del girovita, delle cosce, dei polpacci e delle braccia.

Nessuna pozione miracolosa ma sedute di un’ora con esercizi studiati e mirati, adatti a tutti coloro che vogliono rimettersi in forma, anche principianti, sia uomini che donne.

Nel corso troverai:

  • esercizi isometrici: contrazioni muscolari particolarmente efficaci per tonificare
  • esercizi propriocettivi per educare o riflessi ed ottenere un ottimale controllo della postura e delle articolazioni
  • esercizi specifici anti usura delle articolazioni.

Come funziona il corso CM BODY?

Il corso si sviluppa:

  • Check up della tua forma fisica e la misura delle tue circonferenzridurre circonferenze fitness cm bodye con la Dott.ssa Marika Moro, Biologa Nutrizionista del centro Aquaclub
  • 1 ora di lezione, 2 volte alla settimana per 8 settimane con l’istruttore qualificato
  • Check up finale con la nostra nutrizionista per certificare i risultati ottenuti.

Per maggiori informazioni chiamaci subito al 035 4420486

        

 

iscrizioni corsi nuoto

A partire dal 25 Gennaio inizia la stagione 2016 per i corsi di nuoto!

Al via i corsi di nuoto e scuola nuoto per:

  • Gestanti: un corso ideato per preparare ed accompagnare le future mamme per un meraviglioso percorso, dove l’acqua è l’ambiente ideale per il rilassamento
  • Super Baby (0 mesi – 3 anni) : grazie alla relazione affettiva con il genitore, attraverso il gioco, i bimbi acquisiscono un buon livello di acquaticità.
  • Baby (dai 3 anni): corso con esercizi propedeutici al nuoto sotto forma di attività ludica.iscrizione corsi di nuoto
  • Ragazzi (dai 6 ai 18 anni): corso di nuoto per l’apprendimento, l’affinamento e lo sviluppo delle capacità motorie e delle tecniche del nuoto.
  • Adulti: corso di nuoto dedicati per ogni età e ogni livello di capacità, per chi non sa nuotare e ha paura, per chi vuole solo migliorare lo stile, per chi ama allenarsi a faticare e per chi vuole mantenersi in forma!

I corsi possono essere monosettimanali o bisettimanali e sono tenuti da istruttori qualificati.

Aperte le iscrizioni e i rinnovi anche per corsi:

  • Teenager: Il corso affronterà non solo tutti e quattro gli stili canonici, ma toccherà anche il mondo della pallanuoto, dei tuffi, del fitness e inoltre verrà data l’opportunità ai vostri figli, di apprendere le più aggiornate tecniche di salvataggio.
  • Nuoto sincronizzato: l’unione di nuoto e danza a ritmo di musica. Coordinazione e musicalità si
    esprimono attraverso esibizioni e balletti.
  • Triathlon: il corso ha come obiettivo quello di migliorare le capacità condizionali e tecniche per quanto riguarda il nuoto.
  • Pallanuoto: l’attività è rivolta a tutti i bambini con età compresa tra gli 8 e i 12 anni che venendo dai corsi di nuoto vogliono avvicinarsi al mondo della pallanuoto in maniera ludica e serena, non agonistico.

I rinnovi ai corsi di nuoto sono aperti dal 4 Gennaio, mentre le nuove iscrizioni dal 18 Gennaio!

Per maggiori informazioni clicca qui per scaricare l’orario e le informazioni dettagliate sui corsi nuoto e fitness o clicca qui per il percorso nascita